PSYCHOLOGISCHE PROBLEMEN

Veel psychologische problemen kunnen met hypnose en bijpassende andere technieken door een hypnotherapeut worden behandeld. Denk aan depressiviteit, schuldgevoel, oververantwoordelijkheid, post-traumatische stress, relatieproblemen, problemen met andere mensen etc. Een gebrek aan eigenwaarde kan je leven behoorlijk vergallen. Je durft bijvoorbeeld niet meer uit te gaan of je carrière stokt. Of nog erger: je doet alles om mensen en situaties te vermijden.

Als je je bijvoorbeeld structureel te veel zorgen maakt, kunnen er problemen ontstaan. Als je je bedreigd voelt of voelde door wie of welke situatie dan ook, is angst een response daarop. Je krijgt letterlijk de zenuwen van komende gebeurtenissen die vaak nog niet eens duidelijk gedefiniëerd zijn. Het lichaam geeft vanuit het oerbrein bijvoorbeeld een bevries-, een vecht- en/of een vluchtreactie aan. Er komt energie vrij via chemische stoffen in je lijf. Daarmee kan je lijf wel of niet in actie komen. Het lichaam spant zich. Je voelt je hart sneller kloppen, je hebt last van kortademigheid of je voelt bijvoorbeeld vlinders in je buik.

Maar ook zweetaanvallen, een droge mond of blozen kunnen een rol spelen en soms een probleem vormen. Je onderbewuste kan jou situaties en/of mensen laten vermijden, omdat het ervoor wil zorgen dat je niet iets overkomt waarvoor je bang bent (geweest). Hoe dieper de oorzaak van een probleem ligt, hoe fundamenteler het zal moeten worden aangepakt. Een laag zelfbeeld kan bijvoorbeeld ontstaan als iemand als kind iets is aangedaan.

Dergelijke problemen kunnen ontstaan doordat:

  • je niet mag bestaan;
  • je niet mag voelen;
  • je er niet bij hoort;
  • je ooit het gevoel hebt gekregen dat je er niet mag zijn;
  • je ongewenst bent (ouders wilden liever een zoon/dochter);
  • je geen behoeftes van jezelf mag hebben;
  • je het nooit goed doet;
  • je niet belangrijk bent;
  • je niemand kan of mag vertrouwen;
  • anderen voelen of denken voor jou, ipv dat je dit zelf doet;
  • je jezelf niet als normaal mag voelen.

Daarnaast kunnen ‘sociaal geaccepteerde’ adviezen van opvoeders uit het verleden nog parten spelen, zoals:

  • ‘wees netjes en beleefd’;
  • ‘heb succes’;
  • ‘denk altijd eerst aan anderen’;
  • ‘zorg goed voor jezelf’.

Ook kunnen (dwangmatige) gedachten die jezelf hebt, spanningen veroorzaken, zoals:

  • ‘ik moet mijn best doen’;
  • ‘ik moet sterk zijn’;
  • ‘ik moet perfect zijn’;
  • ”ik moet altijd opschieten en me haasten’;
  • ‘ik moet anderen een genoegen doen’.

Daarnaast zijn er zaken uit het verleden die in huidige situaties kunnen leiden tot reacties als:

  • ‘ik had beter dood kunnen zijn’;
  • ‘ik ben een mislukkeling’;
  • ‘ik zal wel voor anderen zorgen’;
  • ‘ik zal wel voor mezelf (laten) zorgen’;
  • ‘ik ben een klungel’;
  • ‘ik zal ze laten zien dat ik het wel kan en de beste ben’;
  • ‘ik ben toch nooit belangrijk’;
  • ‘ik kan nooit meer van iemand houden, want…’;
  • ‘ik kan maar beter ziek zijn, want…’;
  • ‘ik zal nooit laten merken wat ik voel of denk, want…’

Ook zijn er veel volwassen mensen die een chronisch gevoel van onderpresteren hebben, snel afgeleid zijn (behalve als hen iets echt interesseert), moeite hebben met aandacht, boosheid of irritaties vertonen, hun ritme kwijt zijn, enzovoort.

Herken je zaken uit het bovenstaande? Dan kan hypnotherapie je steunen om je prettiger te voelen.

Andere problemen kunnen te maken hebben met:

Angsten of fobiën

Verborgen trauma’s kunnen door middel van regressie (terug gaan in de tijd en je problemen verwerken) worden behandeld. Ook kun je onder hypnose nog verder terug gaan in de tijd als je dat wilt. Zo kun je onder hypnose terug gaan naar de periode voor je geboorte. Andere problemen die behandeld kunnen worden zijn bijvoorbeeld depressie en depressiviteit.